購物前準備的 5 個技巧
購物準備工作在您踏入超市之前就開始了。 在這裡，您可以找到幾種簡單的技巧，您可以在開始之前考慮。
無論是當地的便利商店還是大型超市，為購物之旅做好準備至關重要，否則，您回家時銀行卡餘額可能會大幅減少！
1. 飢餓、口渴或疲倦時請勿購物
購物時，您的每個感官都會受到刺激，從而產生選擇和誘惑。 您需要減少那些誘人的食品和飲料圖片對產品包裝和店內廣告的影響，並遵循一條黃金法則：永遠永遠不要在飢餓時去超市！
這樣，那些昂貴製作的圖像和新鮮出爐的麵包的令人垂涎的香味就不會導致你自動流口水，因為你的血糖會平衡，你的大腦會接收到你吃飽了的內部對話。
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如果你口渴或疲倦，這也同樣適用，因為你對事物的自主反應會讓你對這些刺激做出強烈的反應。 確保您吃飽、喝水和休息意味著您可以更好地專注於成為更有效率的購物者，而不是因身體需求而分心。
2.購物時保持正向的生理狀態
你的情緒、感覺、心境和心態來自你的大腦和身體的共同努力。 想要有某種感覺，就需要心理和生理上的改變。 如果你在閱讀本文時露出燦爛的笑容並坐在椅子上，然後嘗試在不改變面部表情或姿勢的情況下感到痛苦，你可能會發現這非常困難。
認識到超市會影響您的精神狀態和生理機能。 當我們走在狹窄的走道上時，我們會加快速度；當我們看到自己的倒影時，我們會放慢速度。
像店內音樂的風格和節奏這樣微妙的東西可以影響心理處理和身體行為。
當你去超市購物時，盡量過濾掉盡可能多的干擾，用約翰尼·卡什的話來說，「昂首闊步，直視世界」——在購買雜貨時保持積極的生理狀態； 你會發現你的 思想和大腦開始採取同樣積極和有益的觀點。
3. 專注於長期目標，讓自己做好以正確方式購物的準備
由於超市的運作方式，您很可能在到達特定產品類別之前就已經做好了購物的準備。 啟動技術是指商店或品牌在您到達特定通道或類別之前改變您的感受並影響您的行為和購買決策的能力。
有很多方法可以吸引消費者，例如，商店接待區的大型促銷展示讓我們開始將該商店與更好的交易、價格和財務價值聯繫起來。
另一個例子是商店的生鮮農產品區，通常靠近入口，色彩鮮豔、新鮮、健康，並為我們的多種感官帶來衝擊。 這有助於我們了解與食物相關的所有美好事物——健康、新鮮和天然。 新鮮出爐的麵包的味道會讓我們考慮是否餓了，而且實際上會讓我們感覺更餓。
如果你想對抗啟動效應，你就面臨一場真正的戰鬥。 問題是這種情況隨處可見。 我們的大腦不斷評估當前情況，以調整行為以採取最合適的戰鬥、逃跑或通姦相關的行動方針。
不過，您可以採取一些措施來改善這種情況：
• 首先，您可以透過專注於自己想要的東西來進行一點自我引導，從而更有效地省錢和購物。
• 您可以獲得一張您非常想買但永遠無法真正存夠錢的東西的照片：那件新衣服、一次豪華假期，甚至是一輛梅賽德斯奔馳。
• 只需將圖像貼在購物車的把手上，這樣您在購物時就可以一直看著它。 這會提醒您的大腦您正在努力實現的更大目標，而在超市更明智地消費是這個過程的一部分。
4.根據您的需求制定購物清單
考慮到新冠疫情的限制和單程路線，購物清單已成為購物旅行中必不可少的物品，當然還有口罩！
過去，當你在超市裡自由地在走道上走來走去時，你很容易分心，很容易想買超出你想要或需要的東西。 因此，當購物似乎回歸到更「正常」的姿態時，不要忘記購物清單的重要性！
在出發之前，花一些時間制定一份全面的購物清單，其中包含您需要的物品，當您在超市時，請盡可能堅持執行。 甚至可以走去年你被迫走的那條舊單向路線，以確保你不會偏離路線。
如果您想將不真正需要的物品放入手推車中，您可以問問自己是否真的需要該物品； 如果沒有，請將其放在架子上。
5. 注意影響你的微妙技巧
在超市裡不可能關閉某種特定的感官，因此我們需要為旅程做好準備，並提醒自己不要相信我們所看到、聽到、聞到、觸摸或嚐到的一切的重要性：
• 注意用於使某些產品看起來更有吸引力的不同類型的照明
• 請注意店內品嚐，因為一小塊東西可能非常誘人，但與吃掉整份相比可能會產生不同的結果。
• 注意背景音樂或氣味以及它們對您的影響。